À propos
Passionné de sport, je me suis construit autour de lui. D'abord dans les sports collectifs, handball, rugby, j'ai appris le sens du partage, la cohésion, la vie en communauté, se mettre au service de l'autre.
Puis avec les sports d'endurance, randonnée, trail, course à pieds, triathlon, se reconnecter avec notre environnement et partir à la découverte de soi.
J'aime mon métier car le sport est une incroyable école de la vie, on y apprend les doutes, les échecs, la douleur, et on y savoure l'accomplissement, la fierté, le dépassement.
Surtout, j'aime travailler avec l'humain, chaque personne est différente, a son histoire, j'essaie de l'écouter, de la comprendre et de lui apporter ce dont elle a besoin.
Formation
2008-2013
Master 2 préparation physique, mentale, réathlétisation et optimisation de la performance
Université Claude Bernard Lyon 1
Un master 2 est une formation complète et approfondie, sur la connaissance du corps humain, de la physiologie, de l'anatomie, de la neurologie, de la psychologie. Elle est aussi indispensable pour la compréhension des sciences de l'entrainement et du développement des capacités physiques.
J'ai effectué lors de ma dernière année un mémoire de recherche sur la fatigue en sports collectifs (efforts répétés), cela ma beaucoup apporté sur la compréhension de l'entrainement, et que chaque sportif a une réponse individuelle, et c'est bien cela dont il faut tenir compte.
2016
Performance Mentorship
Certification Fonctionnal Mouvement Screen
EXOS
Cette formation internationale est l'une des meilleures, notamment aux Etats-Unis où tous les meilleurs jeunes partent en camp d'entrainement avant les sélections (drafts) pour optimiser leur potentiel physique. La recherche de l'excellence est permanente, tant sur le plan de l'entrainement que sur la nutrition et la récupération.
J'ai aussi dans un même temps passé la certification FMS, qui permet d'observer et de détecter certaines faiblesses de mobilité et prévenir des risques de blessures.
2019
Certification de compétences spécifiques en planification et programmation de l'entrainement
EFFORT 365
Durant cette formation, j'ai pu développer mes compétences dans la gestion des efforts à l'entrainement. J'ai appris comment perfectionner un suivi, en individualisant mes contenus par rapport aux réponses du sportif à l'entrainement en tenant compte du contexte et de ses capacités.
Travaillons ensemble
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